Pobre em nutrientes
Como é: sopa de legumes batidos no liquidificador. O repolho é o ingrediente predominante. Durante uma semana, é o único alimento permitido nas três refeições.
Quando surgiu: atravessou os anos 90 como uma das dietas mais populares. É contra-indicada pelos especialistas. Ninguém sabe quem a inventou.
O que promete: emagrecimento de até 4 quilos por semana.
Exemplo de refeição: sopa de cenoura, beterraba e chuchu.
Avaliação: pode ser adotada no máximo por uma semana e repetida após 15 dias de alimentação normal. Em excesso, pode acarretar prisão de ventre, anemia e desnutrição.
Para saber mais: www.maringasaude.com.br/drwesley.
Fonte: Revista "Época" nº 130 / Cristiane Segatto pgs 56 a 59
http://www.vitaminasecia.hpg.ig.com.br/dietas.htm
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